Mutter-Kind-Kuren und Vater-Kind-Kuren auf Pellworm

Gesunde Ernährung

Nordseeluft macht hungrig!

In unserem Speisesaal mit Terrasse verwöhnen wir Sie mit Buffets zum Frühstück und zum Abendessen. Mittags erwarten Sie täglich zwei Menüs zur Auswahl – eines davon immer vegetarisch – sowie ein abwechslungsreiches Rohkost- oder Salatangebot.

Morgens und abends essen die Mütter mit ihren Kindern gemeinsam. Mittags können Kinder über 2 Jahre in den Betreuungsgruppen essen. Mütter mit Kleinstkindern unter 2 Jahren gehen gemeinsam mit ihren Kindern zum Mittagessen. An Wochenenden und Feiertagen nehmen Mütter und Kinder alle Mahlzeiten gemeinsam ein.

Unser ausgewogenes Ernährungskonzept basiert auf den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und des aid. Es beinhaltet leckere, gesunde Rezepte für Erwachsene und Kinder, die Sie auch zu Hause einfach nachkochen können.

Auf Sonderkostformen sind wir eingestellt – lassen Sie es uns rechtzeitig wissen.

Ernährungsberatung / Lehrküche

Gesund und lecker

In Gruppen und/ oder Einzelgesprächen bieten wir Ihnen Vorträge und Schulungen zum Thema gesunde Ernährung an. In unserer modern ausgestatteten Lehrküche können Sie die Ernährungsempfehlungen gleich gemeinsam mit der Ernährungsberaterin umsetzen. So macht gesundes Kochen einfach Spaß.

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Burnout – erschöpft und ausgebrannt

Mutter-Kind-Kuren und Vater-Kind-Kuren zur Burnout-Prophylaxe

Erschöpfungszustände und Burnout-Syndrom bilden eine der am häufigsten vertretenen Indikationen in unserem DRK-Zentrum für Gesundheit und Familie. Mütter und Väter möchten das Alltagsleben mit Familie, Haushalt und Beruf kompetent managen, dazu gesellt sich der Anspruch alles perfekt machen zu wollen. Wer permanent auf Hochtouren läuft und keinen Ausgleich schafft, brennt eines Tages innerlich aus. Totale körperliche, geistige und emotionale Erschöpfung verbunden mit gesundheitlichen Beschwerden sind wichtige Alarmsignale des Körpers.

Unsere Schwerpunktkur bietet erschöpften Müttern und Vätern mit ihren Kindern im Rahmen einer dreiwöchigen Auszeit die Möglichkeit, sich unter medizinisch-therapeutischer Begleitung mit persönlichen Stressfaktoren auseinanderzusetzen sowie die Gesundheit und das Wohlbefinden mit Bewegung und Entspannung in Balance zu bringen.

Ziel ist es, das Bewusstsein für eine gesunde Lebensweise zu schärfen und alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, um den Burnout-Kreislauf zu durchbrechen bzw. einem (erneut) drohenden Burnout so früh wie möglich vorzubeugen.

• Weitere Informationen zur Schwerpunktkur Burnout-Prophylaxe

• Kurtermine

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Erziehungscoaching

Mit Kindern ist das Leben kunterbunt, voller Abenteuer, bereichernd… und manchmal wirklich anstrengend. Trotzköpfe, streitende Geschwister, pubertierende Teenager oder Konflikte um immer die gleichen Themen lassen Mütter und Väter schon mal an ihre Grenzen stoßen. Gut, wenn man dann nicht allein bleibt mit Fragen und Zweifeln.

Das Erziehungscoaching in unserem Pellwormer DRK-Zentrum basiert auf dem Erziehungsmodell „Starke Eltern – Starke Kinder“ des Deutschen Kinderschutzbundes und widmet sich ganz der Eltern-Kind-Beziehung. Sie ist neben der ärztlich-therapeutischen Betreuung eines der zentralen Elemente in der Mutter- bzw. Vater-Kind-Kur.

- Wie können Große und Kleine gut miteinander auskommen?

- Wie wollen wir das tägliche Miteinander in der Familie gestalten?

- Welche Ziele und Werte sind uns dabei wichtig? Wie lösen wir Konflikte?

- Was ist wichtig für die Entwicklung der Kinder?

Während des Kuraufenthaltes erhalten Mütter und Väter in Gesprächskreisen ausreichend Raum für ihre individuellen Erziehungsfragen und für den Austausch untereinander. Mit anderen Eltern über belastende Situationen, Sorgen und Zweifel sprechen, ernstgenommen und unterstützt werden, das entlastet und schafft Platz für neue Denkweisen. Eine wertschätzende und vertrauensvolle Atmosphäre gibt dabei Zuspruch und Sicherheit. Praktische Anregungen unserer Kursleiter*innen helfen, im Erziehungsalltag mehr auf die Stärken der Kinder zu achten und sie in ihrer Entwicklung sicher zu begleiten. So wollen wir Mütter und Väter darin unterstützen, ihren eigenen Weg in der Erziehung zu finden und den Familienalltag souverän zu meistern. Ganz individuell. So, wie es für die eigene Familie passt.

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Weihnachts- und Silvesterkur auf Pellworm

Mutter-Kind-Kuren und Vater-Kind-Kuren über Weihnachten und den Jahreswechsel

Wir laden Sie herzlich ein, Weihnachten und Silvester gemeinsam mit Ihren Kindern stressfrei und ohne Hektik zu erleben. Dem Trubel des Alltags entfliehen, mit den Kindern auf der naturnahen Nordseeinsel Pellworm entschleunigen, das milde Winterklima der Nordsee Winter genießen – ganz entspannt und mit viel Zeit für sich und die Kinder.

Eine auf diese Jahreszeit abgestimmte Mutter- bzw. Vater-Kind-Kur mit speziellen Therapieangeboten, themenzentrierten Gruppengesprächen und vielfältigen Sport- und Entspannungsangeboten erwartet Sie und ihre Kinder ebenso wie ein vorweihnachtliches Programm, Momente der Ruhe und besondere Aktivitäten zu Weihnachten und Silvester.

Die stimmungsvollen Tage bei einer gemütlichen Tasse Tee genießen, gemeinsam mit den Kindern Plätzchen backen, im Bademantel über den direkten Zugang ins Freizeitbad PelleWelle, ein Inselspaziergang oder sich einfach mit einem guten Buch zurückziehen… Die Zeit um Weihnachten und den Jahreswechsel bietet besondere Augenblicke und kann auch die Möglichkeit für einen Neubeginn oder eine Neuorientierung sein.

• Weitere Informationen zur Weihnachts- und Silvesterkur

• Kurtermine

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