Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag 

Mental Load - viele Mütter und Väter kennen diese unsichtbare Belastung: Scheinbar endlose To-Do-Listen im Kopf, um Familienalltag, Job und Termine zu planen, zu koordinieren und nebenbei die Bedürfnisse der Familienmitglieder im Blick zu haben. Die Liste an Aufgaben permanent präsent zu haben, ist ein mentaler Kraftakt und kann nicht nur sehr belastend sein, sondern auch in ernsthafte Erkrankungen münden. 

Hier kann eine Mutter-Kind-Kur oder Vater-Kind-Kur eine wertvolle Unterstützung sein, um in einer dreiwöchigen Auszeit neue Energie und Klarheit zu gewinnen. Unsere DRK-Zentren für Gesundheit und Familie in einzigartiger Naturlandschaft und gesundheitsförderndem Klima bieten dazu beste Voraussetzungen. Zu den Kurterminen

Bis zur Kur helfen praktische Alltagstipps, wenn der Mental Load über den Kopf wächst. Das Müttergenesungswerk (MGW) hält einige Strategien, Übungen und Kreatives für Sie bereit, um das Hamsterrad zu stoppen: Alltagstipps | Müttergenesungswerk (muettergenesungswerk.de)